皆様、こんにちは。

少しづつ、あたたかい日が増えてきたかと思います。暦上では春ですが、まだまだ寒い日が続く為に

風邪には気をつけなければいけません。

さて本日は2月6日のストレッチのご様子をお伝えいたします。

手を回して、逆の手を掴むのはなかなか難しいですが、しっかり身体の隅まで伸ばして、肩甲骨も伸ばして頂ければと思います。